ŠPORTNI DAN ZA 3. LETNIKE                                                            TOREK,  29. 5. 2018

 

RAFTING IN KRAJŠI POHOD

ŽIROVNICA – PIŠKOVCA – SAVA DOLINKA – RADOVLJICA

Vodja: prof. Roman Podlipnik
Spremljevalci: prof. Renata Knap in Katarina Trontelj, Bojana Martinčič

Zbor ob 8.00 na železniški postaji v Žirovnici, kjer se javite profesorjem spremljevalcem. Pohod mimo Brega do Piškovce, raftanje do Radovljice. Povratek v skupini na železniško postajo v Radovljico okrog 13.00. Obvezna dodatna oprema: kopalke, brisača, rezervna oblačila in obutev, sicer primerna za vodo. S seboj vzemite malico.

Cena: 19 € na dijaka.
V ceno ni vštet prevoz (vlak:  Jesenice – Žirovnica:7.32 – cena 1.28 €, povratek Radovljica – Jesenice: 13.41 – cena 1,85 €) do zbornega oz. zaključnega mesta.

VARNOSTNI NAČRT  ZA RAFTING

Navodila

Vodja ima s seboj komplet prve pomoči.

Pot od železniške postaje v Žirovnici do Piškovce, kjer se prične vožnja z raftom poteka po cesti in poljskih potek. Spremljevalci so na začetku in koncu kolone ter nosijo odsevne jopiče. Hoja proti štartnemu mestu poteka v strnjeni koloni.

  • V skupini (čolnu) je od 5 do 10 dijakov in vodnik rafta, ki vodi skupino. Dijaki se ravnajo po navodilih vodnika rafta in upoštevajo vsa varnostna navodila.
  • Vso potrebno opremo za raftanje dijaki dobijo na zbornem mestu v Piškovci.
    • čelado,
    • neoprenska oblačila,
    • rešilni jopič
    • veslo
  • S seboj pa dijaki prinesejo:
    • brisačo
    • kopalke
    • rezervna oblačila
    • rezervna obutev

 

Ukrepi v primeru nesreče

Vodja ponesrečencu nudi prvo pomoč, spremljevalec zavaruje mesto nesreče, ostali dijaki pa se odstranijo s ceste. Če je potrebno, vodja ali spremljevalec pokliče strokovno pomoč in o nesreči obvesti starše ali šolo. Po nesreči vodja izpolni obrazec o izvajanju ukrepov ob nesreči ali nezgodi in napiše poročilo, v katerem med drugim navede:

  • kdaj se je nesreča zgodila,
  • kako in zakaj je prišlo do nje,
  • kakšna je domnevna poškodba oz. stanje ponesrečenca (slabost, zmedenost, nezavest idr.) in
  • točno lokacijo nesreče.

 

POMEMBNE TELEFONSKE ŠTEVILKE:

NUJNA MEDICINSKA POMOČ    112
TAJNIŠTVO  GIMNAZIJE  JESENICE  04 5809 450
ZDRAVSTVENI DOM:  JESENICE  04 5868 100

 

 

POHOD

ŽIROVNICA – PIŠKOVCA – SV.  KATARINA – ŽIROVNICA

Vodja: prof. Marija Medja
Spremljevalci: prof. Nataša Kozelj in Andreja Kosem Dvoršak

Zbor ob 8.00 na železniški postaji v Žirovnici, kjer se javite profesorjem spremljevalcem. Pohod mimo Brega do Piškovce in naprej proti sv. Katarino, kjer sledi krajši postanek. Nadaljujemo mimo Vintgarja do Blejske Dobrave. Nato sledi povratek na železniško postajo v Žirovnico okrog 12.30.

OPREMA

Pohodnike opozarjamo na primerno opremo in obutev – obvezno pohodni čevlji, zelo priporočljive so pohodne palice.
V primeru slabe vremenske napovedi je potrebna tudi oprema za dež (dežnik, anorak,..).
V nahrbtniku obvezna rezervna oblačila, malica, dovolj pijače.

Prevoz: (vlak:  Jesenice – Žirovnica:7.32 – cena 1.28 €, povratek Žirovnica – Jesenice: 13.55 – cena 1,28 €) do zbornega oz. zaključnega mesta.

 

VARNOSTNI NAČRT  ZA POHOD

Navodila

Vodja ima s seboj komplet prve pomoči.

Pot od železniške postaje v Žirovnici do Piškovce, preko Save in naprej do sv. Katarine. Povratek v Žirovnico mimo Vintgarja in HE Moste.
Pohod poteka po cesti, poljskih potek in gozdnih poteh. Spremljevalci so na začetku in koncu kolone ter nosijo odsevne jopiče. Hoja proti štartnemu mestu poteka v strnjeni koloni.

Ukrepi v primeru nesreče

Vodja ponesrečencu nudi prvo pomoč, spremljevalec zavaruje mesto nesreče, ostali dijaki pa se odstranijo s ceste. Če je potrebno, vodja ali spremljevalec pokliče strokovno pomoč in o nesreči obvesti starše ali šolo. Po nesreči vodja izpolni obrazec o izvajanju ukrepov ob nesreči ali nezgodi in napiše poročilo, v katerem med drugim navede:

  • kdaj se je nesreča zgodila,
  • kako in zakaj je prišlo do nje,
  • kakšna je domnevna poškodba oz. stanje ponesrečenca (slabost, zmedenost, nezavest idr.) in
  • točno lokacijo nesreče.

POMEMBNE TELEFONSKE ŠTEVILKE:
NUJNA MEDICINSKA POMOČ    112
TAJNIŠTVO  GIMNAZIJE  JESENICE  04 5809 450
ZDRAVSTVENI DOM:  JESENICE  04 5868 100

 

KOLESARJENJE

JESENICE – PLANICA – JESENICE

Vodja: prof. Boštjan Modrijan

  • dijaki morate pred odhodom na športni dan temeljito pregledati kolesarsko opremo
  • posebno skrb namenite pripravi pnevmatik in zavornemu sistemu

Učitelji spremljevalci: prof. Žiga Konjar
Zborno mesto: Ob 8.30 pred dvorano Podmežakla – kjer se javite profesorjem.

Kolesarski izlet bo potekal po kolesarski stezi do Planice in nazaj. Predviden je en daljši postanek v nordijskem centru Planica. Povratek na Jesenice predvidoma ob 13.00 .

 

VARNOSTNI NAČRT  ZA KOLESARJENJE

 Navodila

Vodja ima s seboj komplet prve pomoči.

  • V skupini je največ 15 dijakov, na čelu skupine vozi vodja, skupino zaključuje spremljevalec. K obvezni opremi vsakega kolesarja spadajo:
    • čelada,
    • hlače, ki ne ovirajo gonilnega mehanizma,
    • priporočljivo – torbica z osnovnim orodjem (kolesarski univerzalni ključ, pribor za krpanje zračnice, ključ za popravilo pretrgane verige),
    • mini tlačilka in
    • kolesarski nahrbtnik s pijačo proti dehidraciji, vetrovko in spodnjim perilom.
  • kolo mora biti tehnično brezhibno. Imeti mora:
    • zanesljive zavore,
    • dobre pnevmatike,
    • čvrsto pritrjeni krmilo in sedalo,
    • delujočo svetilko,
    • zadnjo utripajočo luč in
    • odbojna stekla.
  • pred in med vožnjo je prepovedano uživanje alkoholnih pijač.
  • vodja in spremljevalec na začelju nosita odsevna jopiča.
  • dijaki vozijo drug za drugim, ne prehitevajo niti ne zaostajajo.
  • vzporedna vožnja dveh ali več dijakov ni dovoljena.
  • vodja narekuje hitrost vožnje in odreja počitke.
  • vožnja mora ves čas potekati v skladu s prometnimi predpisi in z razmerami na cesti.
  • spremembo smeri kolesarji nakažejo z iztegnjeno roko.
  • noge morajo biti med vožnjo vedno na pedalih.
  • prečkanje ceste je dovoljeno samo v urejeni skupini peš ob kolesu. Diagonalno prečkanje ceste na kolesu ni dovoljeno.
  • hitrost vožnje mora biti prilagojena zmogljivosti najslabših v skupini (vodja ne sme prevzeti ritma, ki mu ga nehote vsiljujejo dijaki tik za njim).
  • v primeru dežja ali močnega vetra vodja vožnjo prekine, dokler se razmere ne izboljšajo.
  • dijaka, ki ne upošteva pravil ali nima ustrezne opreme oz. brezhibnega kolesa, vodja odstrani iz skupine in o tem obvesti njegove starše.

Ukrepi v primeru nesreče

Vodja ponesrečencu nudi prvo pomoč, spremljevalec zavaruje mesto nesreče, ostali dijaki pa se odstranijo s ceste. Če je potrebno, vodja ali spremljevalec pokliče strokovno pomoč in o nesreči obvesti starše ali šolo. Po nesreči vodja izpolni obrazec o izvajanju ukrepov ob nesreči ali nezgodi in napiše poročilo, v katerem med drugim navede:

  • kdaj se je nesreča zgodila,
  • kako in zakaj je prišlo do nje,
  • kakšna je domnevna poškodba oz. stanje ponesrečenca (slabost, zmedenost, nezavest idr.) in
  • točno lokacijo nesreče.

 

POMEMBNE ŠTEVILKE:

NUJNA MEDICINSKA POMOČ    112
TAJNIŠTVO  GIMNAZIJE  JESENICE  04 5809 450
ZDRAVSTVENI DOM:  JESENICE  04 5868 100

 

NAVODILA DIJAKOM:

 

  1. Uživanje alkoholnih pijač in drugih prepovedanih substanc ter kajenje je na športnem dnevu strogo prepovedano.
  2. Dijake še posebej opozarjamo na dosledno upoštevanje cestno prometnih predpisov in navodil spremljevalcev.
  3. Prevoz na lokacijo športnega dne z lastnim avtomobilom, ni dovoljen.
  4. Priporočamo manjši nahrbtnik (za malico)
  5. Opozarjamo na primerno opremo in obutev, rezervna oblačila, priporočljivi so anoraki.
  6. Dijaki z neustrezno opremo bodo iz športnega dne zavrnjeni, udeležili se bodo nadomestnega!!!
  7. Na športnem dnevu je nujna zaščita obraza pred sončnimi žarki (krema z visokim zaščitnim faktorjem in sončna očala).
  8. Na športnem dnevu veljajo določila Pravilnika o šolskem redu na srednjih šolah.

 

Pripravil/a:                                                                                   Ravnateljica:
Aktiv ŠVZ                                                                               mag. Lidija Dornig

 

 

 

 

 

3. a 3. b 3. c    

 

Share on Facebook